Lupasin Selätintreenistä väliraporttia,
joten tässä sitä tulee.

Eka kerran kun tein harjoituksia,
ajattelin, että ei minulla voi olla näin huono koordinaatio.
Toisaalta en minä enää saa yhtään pyöräytystä Hulavanteellakaan, 
joten kaippa se lantion pyörittely on sitten vain harjoituksen puutetta ;)
Jo pari harjoituskerran jälkeen lantion pyörittely onnistui hyvin, 
vauhtiakin sai lisättyä niin paljon kun vain jaksoi.

Meillä Selättimet ovat olleet tosi kovassa käytössä.
Lontoon matkan ajan lainasin ne äidilleni, 
joka tykkäsi myös niistä.
Päivisin meillä on Selättimillä aivan toisenlaiset käyttäjät,
joista laitan teille nyt kuvia.
Lapset ovat parempia linssiludeja kuin minä ;)

Polvet yhteen ja auki
s1.JPG
 Kaverikivaa
-temppu, jonka lapset keksivät ihan itse :)
s3.JPG
punnerruksia
s2.JPG
ja jos ei muuta, niin Selätin on hyvä pepunalusena ;)
Mainoskatkolla alkoi peppu heti heilumaan :)
sel%C3%A4tin.JPG
Sain anonyymiltä vinkin, että laitteen kanssa voisi käyttää puntteja.
Kymmenessä minuutissa saa kuulemma paikat kipeäksi
-siinä minun tämän illan haaste.
Samoin aion sykemittarilla mitata kalorikulutuksen
-katsotaan, miten käy!
Pulssin sillä ainakin saa kohoamaan :)

nimi.png